abnehmen
hallo ich möchte 3 kg abnehmen wollte fragen ob mir wer einen shake sagen kann der satt macht danke sehr
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So was gibt es nicht, satt machen die Shakes alle nicht. Man kann damit einzelne Mahlzeiten ev. ersetzen, aber nur mit Shakes wird man nicht satt. Am besten du gehst in eine Apotheke und lässt dich...
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Also, grundsätzlich kannst Du Dich mit grünem Salat und Gemüse wie Paprika, Brokkoli, Salatgurke und Karotten satt essen. Shakes sind tatsächlich nicht unbedingt die geeigneten Sattmacher. Aber Eiweß...
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...also 3 kg,kann viel oder wenig sein.wieviel wiegst du jetzt und wie groß bist Du? Grundsätzlich wirst Du zunächst Wasser verlieren und dann erst Fett.Also fang psychologisch an, vor dem Essen...
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